十几年前看的一本书逝去的武林，里面提到较丹田，当时不太明白，时过境迁，练拳万遍，其义自现。
较丹田，其实就是
横膈膜往下，肋骨左右开合。
会阴括约肌往上提。见下图
下沉上提 - 为较
左右开合 逆呼吸（见上文逆呼吸逆腹式呼吸如何不挺胸） - 燃烧发射🚀
拳经云”纵横者，胁中开合之势，飞腾者，丹田呼吸之间，进退随手之出入，来去任气之自然。”
较丹田如何和四肢相联系，和筋骨撑开，五窍微缩有关，后续文章会继续介绍。
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