文雨先生
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PRACTICE NOTES
练拳笔记
训练中的体感、观察与阶段性认识。
专题文章
1 篇
01
/
2026/08/03
站桩第三十天:先找到脚下,再谈中轴
当注意力不再追逐上身的感觉,脚底与地面的关系反而开始变得清楚。
练拳笔记
#中轴
#站桩
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