上篇讲了动态过程中，如何脚领劲，更松沉贴地。内家拳-腿如何稍节领劲，形成里撑外裹的浑圆劲。
这里还有个关键点，就是想象尾巴骨的延长线也在耕地。
这样身体的松沉就多了一股劲。
这个铲地的劲结合，脚底的拧转贴地的里撑外裹的劲，共同构成了活步的脚上的根劲。
其实这个已经做到了圆裆开胯，逼臀坚膝等要劲。活步配合上胯，形意拳腿上的功夫已经初露锋芒。
视频课程目前已经发放给付费学员了，很多学员担心就发个视频过去不管了，其实我还想等着大家的反馈，重新迭代下视频，比大家还着急收集反馈。
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