内家拳-腿如何稍节领劲

形意拳的功夫在腿上，上半身打得再漂亮，脚下无根终究是空。

那脚下如何有根，我们之前讲了很多静态情况下的松沉，很多人站桩时感觉松沉，似乎脚底有根了。但动起来后，脚底飘飘，又回了原样。

脚底有根，一个是要用上胯内家拳-开胯秘诀太极拳-迈步如猫行，另一个和手一样也要腿的稍节领劲。

腿的稍节如何领劲，秘诀在于脚底，内家拳脚底秘诀进阶内家拳脚底秘诀，脚要随着胯旋转搓地，但不露出形，有那股劲头。

脚底领着胯，胯带着脚有这个合的劲，这样就有了里面撑，外面裹的劲头。

同时前后脚，比如三体式站立时，保持这样的劲头，就有了前撑后蹬，里面撑外面裹的浑圆劲，比单纯的前撑后蹬直直的劲多了圆的变化。

在动态过程中，胯和脚也要保持这样的劲头，这样脚底就有了根劲。

我在视频课中腿和脚的章节，详细展示和讲解了上述过程，有兴趣的朋友可以前来咨询。