练拳的时候，底下步伐如何动，看了线下学员活步打拳的时候，一直打得直板板的，没有整劲，上下像脱节一般，没有打拳的那股韵味。
步子不动的时候，看着还有模有样，步子一动就原型毕露。
其实症结在胯上，平时走路习惯了用小腿带动大腿。没有刻意用胯去带动腿。
在活步的时候，如果用上胯，胯和脊柱联动，就有了迈步如猫行的感觉，形意拳叫鸡腿龙身。这样上下的力就拧到了一起，形成运动中的整劲。
如何迈步如猫行，做到鸡腿龙身。我的视频课的相关章节详细讲述了，有兴趣的朋友可以加个人微信前来咨询。
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