行拳的心态-冒进与保守

之前我们讲了很多静态下的身形，最近我们多说说运动起来打拳的身形。

身形要求的根本是立身中正，立身中正，气才能更好得松沉，对方来的劲的传导才能损耗。同时自身的重心更稳定，不易失去重心。

还有个重要的点是心态，心态要清静，这样才能保持对气路和劲路的敏感，让身体不用僵力，处于松沉状态。

古人云，静才能生定，定才能生慧，内家拳运动注重静定的练习，心态就能反应在拳架里。

如果过于前倾，表示内心比较急躁容易冲动，冒进。而过于后仰，则表示保守，胆怯。同时身体也不能左右歪，同样代表着相对的冒失与保守。

身体要保持前后左右的中正，心态体现在身形中，同时身形也会影响心态，互相影响。

我们通过立身中正去训练平时察觉不到的心态，让自身的心靠近静定慧。

心态决定一切，内家拳的训练能更好地潜移默化地训练我们那颗躁动的心。

我最近出了一门内家拳修身窍决课，系统讲了筋骨，以及站桩。修身就是修心的基础，有兴趣的朋友可以前来咨询。