内家拳-尾闾

尾闾也就是尾巴骨，它处于脊柱的最下端，正好和脖子后脑是上下一对。

尾巴骨和虚领顶劲虚领顶劲上下相拉，再把脊柱撑开再谈内家拳腰椎命门，使得脊柱形成一张弓。

#真传一句话

我们详细说下尾闾该如何安置。

尾巴骨指向两大脚趾之间的中点，具体如下图。

熟悉我的朋友都知道，讲一个部位不会只关注它的状态而是要关注它周围的部位和它一起的合力。

两胯如下图所示从外往里合抱，同时形成一个合力抱进腰椎，尾椎骨顺势指向大脚趾之间连线中点。

同时因为尾巴骨向下，头劲向上，使得腰椎命门向后填平。

这样两胯，尾巴骨，脊柱命门腰椎和头劲形成一个合力。

尾巴骨的劲力就成了，使得气更沉了一步。注意这些身体重心都要在前脚掌，前脚掌在哪一段内家拳-呼吸意识放到哪这篇有说。

这个是对之前脚底内家拳脚底秘诀内家拳脚底秘诀进阶劲力的补充，也是对内家拳的腰和胯和脊柱篇幅内家拳腰椎命门状态再谈内家拳腰椎命门的补充。

做对了会让松腰，开胯，提膝脚螺旋贴地形成一个整劲。身体更松沉。

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