再谈内家拳腰椎命门

前文说了不同运动模式下命门状态

我们聚焦在内家拳运动模式下，来讨论如何命门后撑。

一 生理结构

并不是让命门区域的脊柱去后撑填实生理曲线，这个不是因而是一个果。是头顶悬和尾骨下拉，让脊柱撑开的果。

脊柱上下撑开是竖的力，同时还需要横的力，含胸，肩胛骨左右撑开，撑开了夹脊。

胯向外抱住合住的左右撑开。这样让命门处也有了左右撑开的力。

脊柱竖撑开成竖的弓，同时夹脊胸椎，命门腰椎，胯髋关节横向三个弓，形成了一个浑圆球。

张三丰的三丰之意是不是从这而来。

二 气机意义

下面谈谈能量层面

普通人内气聚集下丹田一段时间后，会因为欲望通过生殖器漏出去，古人称之为下流，从而辛苦所练能量处于漏的情况，一直无法量变到质变。

但也不能让能量堵着，这样会肝经淤堵，心理上也会抑郁甚至变态，久而久之对身体和心理产生不好的影响。

那应该怎么办，应该像大禹治水一样，让下丹田能量不从下面漏出去，而是过尾闾，从后背督脉上去，练精化气，让能量能够流通升华进化。顺则凡，逆则仙，只在其中颠倒颠。

从背上的能量上头顶百会，还精补脑，练气化神，然后再从百会通过任脉下来重回下丹田，能量不断聚集压缩，最后量变到质变，往下个层次进化。

而命门后撑就能辅助，这个尾闾到命门的气机流转，当然也是气机能后通的结果，互为因果，正向飞轮。

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