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围绕“站桩”形成的阅读节点。文章之间彼此连接,逐步建立身体认识。
站桩时膝盖先累,并不等于练得更深。很多时候,它提示重量没有通过髋、足和中轴得到合理传递。
当注意力不再追逐上身的感觉,脚底与地面的关系反而开始变得清楚。