内家拳-舌头的奥秘

上篇文章提到了牙齿的虚咬内家拳-牙齿的秘诀和虚领顶劲虚领顶劲，构成了虎豹头状态。

这次我们再多一个舌头的秘诀，攻四稍的其中一个就是是攻舌头，舌为肉稍，齿为骨稍，气充舌头，肉就充满了气。牙齿，舌头做到位了，骨肉的气就充了。

我们通常认为的舌尖抵上鄂在内家拳运动中是不全面的，下面先从养生的角度来说，在之前微笑虚咬的前提下，舌尖抵上鄂和上牙龈之间，俗称搭鹊桥，让督脉和任脉能更通畅。

这样抵住，慢慢都会有口水津液，咽下滋养全身。

接着我们讲讲技击的时候，舌头的状态，这时我们的舌头不再是舌尖抵住上鄂和牙龈之间了，而是舌尖抵住下额和下牙龈之间，舌面向上拱起，让拱起的舌面和上鄂和上牙龈接触。

诸位可以尝试下，这样配合虚咬和微笑，虎豹头的劲会更整，同时气机会更沉。

这就揭露了一个秘密，舌尖的方向对气有一定的作用，舌尖抵上鄂，气更轻灵，身体做向上的运动，而舌尖向下，气沉的作用明显，适合气沉的动作。

而对于搭鹊桥接通任督二脉，舌尖，舌面接触到，都是可以的。

同时，在动态的内家拳螺旋运动中，气沉丹田时，舌尖在下牙龈，做左右转动的动作领劲，气要上升时反之舌尖在上牙龈，这样舌头的领劲对螺旋运动多了一层劲力。

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